男性太偏食易導致不育症

　引起男性不育的原因有很多，這些原因有先天的也有後天的。一些生活細節就可以直接影響你的生育能力。

　　通常男性(男性食品)不育的患者都會找一些食療方什麼的，希望能治療不育的困擾，其實究其原因，有一部分的男性不育患者正是由於飲食不當，導致或加重了不育的狀況。

　　第一，菸酒是最猛的毒藥。過量菸酒可以影響附睾功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計。

　　第二，偏食、營養缺乏和營養過剩也會影響生育。飲食中的氨基酸(氨基酸食品)、維生素(維生素食品)和微量元素(微量元素食品)等，都與精子產生、成熟及活動能力有密切關係，若缺乏這些物質，則可使精子生成減少、活力下降導致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜(蔬菜食品)的人要警惕了。

　　第三，有的食物會影響精子生成，如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油(油食品)等，長期食用可能導致精子數量和質量下降。第四，海鮮是個好東西，但不能過量。

　　如今環境污染日趨嚴重，海產品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過度進食可能會造成汞在體內長期積聚，不但影響精子活動及數量，亦會損害身體。

　　也許有人會質疑，上述說法是不是誇大了食物對生育能力的影響。舉個例子來反駁：我們都知道，過多的營養會導致肥胖，尤其是少年(少年食品)時期營養過剩，脂肪沉積會使腦垂體後葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睾丸縮小、陰莖不發育等，這樣的男孩長大以後就極可能是不育。